blog / Lesiones deportivas de la columna

Lesiones deportivas de la columna

Centro de la columna Vertebral : 4 Noviembre, 2015 10:00 am

La actividad deportiva es la cuarta causa más frecuente de lesión de la médula espinal. Al rededor de la mitad de las lesiones medulares relacionadas con los deportes producen cuadriplejia completa, por lo tanto, las consecuencias para las personas afectadas son significativas.

El dolor lumbar es una de las patologías más frecuentemente encontradas en la consulta de ortopedia y traumatología. Posiblemente todas las personas en algún momento de nuestra vida sufriremos una o más veces un dolor lumbar, aunque en la gran mayoría de las veces se resolverá rápidamente en unos cuantos días con un manejo mínimo.

El dolor lumbar cuando se realiza actividades deportivas adquiere una connotación diferente, debido a que su espalda se encuentra sometida a esfuerzos y movimientos que la mayoría de las personas no realizamos. La columna lumbar y las estructuras adyacentes (músculos, tendones y ligamentos) tienen una gran movilidad y son una fuente importante de energía dinámica al realizar movimientos durante el golf, béisbol, tenis, levantamiento de pesas, box, etcétera.

Por tal motivo, con frecuencia se encuentra en los deportistas dolor y disfunción de la espalda baja, lo que se convierte en uno de los principales motivos por los que tienen que abandonar su deporte en forma parcial o permanente.

Es importante recordar que el dolor lumbar es un síntoma, no un diagnóstico y que en la mayoría de los casos no se encuentra asociado a una anormalidad estructural, por lo que se debe considerar esto al tratar de interpretarlo. La prevalencia del dolor lumbar en la población general se estima en 85 a 90%, y entre un 2 a 5% de las personas reportan un dolor lumbar que les ocurre por lo menos una vez al año. En personas que realizan actividades deportivas, se encuentran reportes discordantes y no queda claro si los atletas se encuentran en un riesgo mayor de sufrir dolor lumbar o si la actividad física los protege de padecer lesiones de columna vertebral.

FACTORES DE RIESGO

Los ejercicios de calentamiento se realizan rutinariamente antes de las prácticas y las competencias para minimizar el riesgo de lesión.

Para la espalda baja, se debe enfocar principalmente en aumentar la flexibilidad, lo que puede mejorar la respuesta de los músculos y ligamentos a las demandas a que va a ser expuesta. Sin embargo, a pesar de la amplia aceptación de los ejercicios de calentamiento, existen pocos datos que demuestren que estos ejercicios disminuyen la prevalencia de dolor lumbar o el riesgo de lesión en los atletas.

Estudios han reportado datos que parecen sugerir que el descanso inmediatamente después de los ejercicios de calentamiento puede tener un efecto negativo para la flexibilidad lumbar. Sin embargo, no podemos establecer la asociación entre el aumento de la rigidez muscular y el riesgo subsecuente de lesión lumbar.

Lesiones deportivas de la columna

Déjanos tus opiniones